ระบบย่อย

เคยรู้สึกไหมว่าเดือนหนึ่ง ๆ ท้องอืด บางวันท้องผูก หรืออาจท้องเสียทั้งที่กินเหมือนเดิมทุกวัน? ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องของอาหารหรือการนอน แต่มักเกี่ยวข้องโดยตรงกับ “ฮอร์โมน” ที่เปลี่ยนแปลงตามรอบเดือน วัย และความเครียด