รอบเดือนคือการเปลี่ยนแปลงทางฮอร์โมนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายผู้หญิง ซึ่งมีผลต่อสุขภาพทั้งร่างกายและอารมณ์ รู้หรือไม่ว่า วงจรนี้ไม่ใช่แค่เรื่องของเลือดที่ไหลออกมาเท่านั้น แต่เป็นสัญญาณของความพร้อมในการตั้งครรภ์และการเติบโตของร่างกายในแต่ละช่วง
เคยรู้สึกไหมว่าเดือนหนึ่ง ๆ ท้องอืด บางวันท้องผูก หรืออาจท้องเสียทั้งที่กินเหมือนเดิมทุกวัน? ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องของอาหารหรือการนอน แต่มักเกี่ยวข้องโดยตรงกับ “ฮอร์โมน” ที่เปลี่ยนแปลงตามรอบเดือน วัย และความเครียด
ฮอร์โมนเพศหญิงคืออะไร ฮอร์โมนเพศหญิง (female sex hormones) เป็นสารส่งสัญญาณจากต่อมไร้ท่อ ช่วยควบคุมระบบสืบพันธุ์ อารมณ์ ผิวพรรณ กระดูก และสุขภาพโดยรวม ฮอร์โมนหลักสองชนิดคือ เอสโตรเจน (Estrogen) และ โปรเจสเตอโรน (Progesterone) ซึ่งผลิตจากรังไข่เป็นหลัก แต่ยังมาจากต่อมหมวกไต เซลล์ไขมัน
Error: No feed with the ID 1 found.
Please go to the Instagram Feed settings page to create a feed.
I am a lifestyle and fashion blogger, an obsessed photo-taker of my kids, a bubble tea lover, a shopaholic, and I love being busy.
