สุขภาพสตรี

ในชีวิตของผู้หญิง ฮอร์โมนมีบทบาทสำคัญต่ออารมณ์ น้ำหนัก ผิวพรรณ และระบบสืบพันธุ์ เมื่อตัวเลขฮอร์โมนเกิดความไม่สมดุล (เช่น เอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรน, ฮอร์โมนเพศชาย, คอร์ติโซล, ไทรอยด์) ร่างกายจะส่งสัญญาณเตือนผ่านอาการหลากหลายที่ไม่ควรมองข้าม บทความนี้จึงพามาสำรวจ “อาการของฮอร์โมนไม่สมดุลในผู้หญิง” พร้อมแนะแนวทางดูแลเสริมพื้นฐานที่คุณทำได้เอง

สมดุลฮอร์โมน (Hormone Balance) คือภาวะที่ระดับฮอร์โมนในร่างกายทั้งหลาย—ไม่ว่าจะเป็นเอสโตรเจน, โปรเจสเตอโรน, เทสโทสเตอโรน, คอร์ติโซล หรือไทรอยด์ ฮอร์โมน—อยู่ในระดับที่ช่วยให้ระบบต่าง ๆ